专访东方庶食吴利刚：谁不重视健康管理，谁就将与健康渐行渐远
中国是世界人口第一大国，世界第二大经济体。遗憾的是，如今，国人的健康隐患也走在了世界前例。据有关对国内健康现状数据的分析，中国高血压人口有 1.6 — 1.7 亿人、高血脂有 1 亿多人、糖尿病患者达到 9240 万人、超重或者肥胖症 7000 万人— 2 亿人、血脂异常的 1.6 亿人、脂肪肝患者 1.2 亿人、平均每 30 秒就有一个人罹患癌症、平均每 30 秒就有一个人罹患糖尿病、平均每 30 秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。并且每年患病人数在不断增加，我们不得不去思考在医疗水平强大的今天为什么没有减少以上这些疾病的发生，反而会不断地扩大呢。围绕着种种健康问题我们今天采访了有着多年健康管理经验的“东方庶食健康管理体系创始人吴利刚”老师。
吴老师：人都应该是越来越好的，越来越不好肯定是不正常的。我们生命最高的目标是无疾而终，而不是百病缠身，现在得病人越来越多是因为大多数人对健康的认知不够，错误的认为医生或者药物是健康和长寿的保障，只有到了重病以后才能体会到现在医疗的局限性，但为时已晚。得病年龄越来越小主要是因为家长都不知道怎么才能健康的生活，生活在一个生病的规律中，所以就容易生病。换个说法就是，生病的原因不是因为没有吃药，而是没有好好生活，开心的状态，合理的饮食组合，正解的作息才是健康的保障。
记者：造成今天的这种结果是不是过度医疗的原因呢？
吴老师：更准确的说法应该是老百姓过度依赖医疗，我们都听说过有病乱投医，一旦得病就想快速康复，却不知道病不是一天天得的，也不会马上康复。一个人从健康到生病是有顺序的，首先从错误饮食，再到错误作息，生病前期身体会给我们发出一些信号，如嗓子不舒服、头晕、疲劳、口苦、便秘、烦躁等，这些信号都是在提醒我们，如果刚有不舒服的时候就改掉自己错误的行为就不会造成以后的疾病。如果我们不把这些信号当回事，身体就会加大信号的强度来向你反应身体的情况。很多人在这个阶段不是选择认识并改变自己的错误，而是选择关闭信号，比如头疼吃止疼药，咳嗽吃止咳药等，不正视自己的发病原因才会过度依赖医疗。所以说一生中我们最想的要的是健康，但是谁也不能保证不生病，生病后一定要找医生治疗，这叫疾病管理，可是我们的健康管理不应该是医生管理的，而要由自己负责。
记者：您今天提到健康管理和疾病管理，作为老百姓应该怎么区分呢？
吴老师：在一生中，健康管理和疾病管理应该是三七分比例，正所谓大家常说的三分治七分养。医养结合才是健康的出路，生病时及时找医生治疗，但不能只靠医疗。因为药物暂时缓解症状，减少痛苦，这是医生责任，准确辩证，对症下药。而患者一定要回顾自己生活中哪里做的错了，是吃得不对了，还是熬夜了，还是生气了，还是穿少了等等，就算医生准确用药减少了疾病带来的痛苦自己却不找到发病的原因，如果病因每天都在，疾病就会天天发生，那吃什么药能彻底治愈呢。所以我们现在看今天的慢性疾病，哪个不是天天治病，哪个不是天天吃药，一直停留在治疗的层面，为什么不能彻底治愈呢，就是因为患者身上的病天天都发生，那怎么可能治得好。所以说真正的康复需要健康管理才能彻底不痛苦，减少痛苦需要治疗管理。
记者：听您这么讲，健康管理的确很重要，那我们今天的健康管理应该怎么实施呢，怎么做才能让更多的学习并掌握健康管理知识呢。
吴老师：健康管理不是管理大众不要做什么，不要吃什么，而是要大家明白为什么不要那么做，自己管理自己，不是专家去管理。也就是说要做心理管理而不是行为管理，要做病因真正起点的管理，而不是终点的管理。有人可能会认为得病与不科学的饮食，作息、心理有关系，这都是对的，但这都是过程不是起点，起点是大家为什么会这么想，并且还不知道这么想本身就是错的。如果一个都不知道自己的想法是错的，怎么去管理他的行为呢。所以健康管理还得往前推，推到认知上。要实施全民健康水平，首先要实施健康教育，老百姓听得懂的健康常识，加强社区健康普及，培训更多专业健康人才服务于社会，服务于百姓。
记者：您作为国内健康管理的先行者，并且提出了不同的健康管理理论，您接下来有哪些规划普及健康知识呢。
吴老师：首先是要在国家的指导下培养出一批热爱健康，有责任感，有使命感的真正健康人才来服务社会。还要呼吁现在的健康从业者认真学习正确的健康理念和健康技能，让中国的健康行业健康起来，让每个做健康的人都是懂健康的人，让每个渴望健康的人都不再迷茫。
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