床面

  • n.table deck
  • 网络bed; All four position

床面床面

床面

bed

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All four position

* 双手及双膝同时接触床面(All four position),颈部略抬高* 头往下弯曲,尽可能弓背,维持5秒 * 重复10次 **这就是所谓"猫姿"罗 …

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