Zatsiorsky

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扎特奥尔斯基

扎特奥尔斯基Zatsiorsky)认为,训练最大负荷就是运动 员在没有实质性的情绪兴奋时,所能举起的最大负荷。而情绪兴奋常 …

斯基

根据柴商斯基Zatsiorsky)的研究,世界优秀举重选手的训练负荷以重量大、组次数少为特点,80%最大重量以上负荷占全年 …

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