器械运动

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器械运动

Sports equipment

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Weight Training

器械运动(Weight Training) 又称为「负重训練」或「重力训練」,是强化肌肉训練的其中一种运动模式。而要达到强化肌肉的 …

reformer excercise

「皮拉提斯中的器械运动reformer excercise)非常好。」 「我最喜欢的运动之ㄧ是单腿绕圈(single leg circle)。它有助於 …

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