大家在查：哑铃侧平举哑铃弯举箭步蹲卷腹右连续深蹲起悬垂举腿负重体侧屈骨盆后倾仰卧推举

提踵

网络Calf raises; toe-raise; heel raising

提踵

提踵

Calf raises

第二项提踵(Calf raises)需要借助于厚的书本或者是台阶。步骤1、你的开始动作是，使你的后脚跟低于支撑脚踩的书本或者台 …

toe-raise

健身的英文单词_百度知道 ... three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛） toe-raise 提踵 torso-twist 负重转体 ...

heel raising

体操英语_体育英语 ... harness 保护带 heel raising 提踵 high bar 高杆 ...

heel raise

heel-英汉词典-英中字典-速译通... ... heel push fit 重推入配合 heel raise {n.}举踵,起踵,提踵 heel ring 加固圈,肋环 ...

lift the heels

＜排球实用英语＞三英汉排球术语... ... lift the elbow up 捉肘 lift the heels 提踵 light training 小运动量训练 ...

1

Second, the small legs : standing , holding a dumbbell exercises for leg toes, calf machine than the training better.

小腿部：站立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。

2

By the end of the day you may have done 20-30 sets !

在这次训练结束后，也许你会完成 20 到 30 组的提踵！

4

Tap the palm can also be wooden feet , the dumbbell on his knees on one leg or both legs toes sitting practice .

也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。

5

4Calf raises To develop strength in the calf muscles and achilles tendon .

4 提踵此练习的目的在于提高小腿肌肉的力量及跟腱强度。

6

You can also perform calf raises on a step .

你也可以在台阶上做站立提踵。

7

Analysis on Finite Element of Instep Stress Distribution at Heel Raising

提踵状态下足纵弓应力分布有限元分析

热词推荐

大家在看