大家在查： 送髋 正压腿 侧压腿 小步跑 有氧训练 动作练习 后摆 弯道跑 途中跑 加速段

高抬腿跑

  • 网络High Knees; Hi Knees

高抬腿跑高抬腿跑
网络释义

高抬腿跑

High Knees

高抬腿跑(High Knees)、双手交换前踢腿(Mummy Kicks)。

Hi Knees

Hi Heels，高抬腿跑（Hi Knees），前两个动作交替，Quick Fett（前，后，侧），鹅步，疾跑中转体，Slide（180 Turn Slide，…

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